Gesundheitsführerschein

Gezielte Bewegung

Der Gesundheitsführerschein ist ein Bewegungskonzept des Europäischen Gesundheitsnetzwerks (eu-gn), das die Teilnehmer anleitet und betreut. Dabei erfolgt eine Langzeiterhebung von Parametern durch den Arzt im Rahmen einer Präventionsstudie.

Hier erlernen Sie die Grundlagen für Training und Bewegung, insbesondere Inhalte zum Aufbau einer Trainingseinheit, die Besonderheiten der Trainingsplanung und –steuerung.

Klasse 1: Herz-Kreislauf-Training
Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, vorbeugen und reduzieren spezieller Risiken durch geeignete Verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme.

Klasse 2: Kraft für die Wirbelsäule
Praktische Module verschiedener Bewegungsformen zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit in Bezug auf Ihren Rücken.

In Gruppen von 6 bis 15 Personen bei 11 Kurseinheiten mit zwei Theoriestunden und neun Praxiseinheiten à 90 Minuten.

Fragen Sie Ihren Arzt nach dem Kursangebot

Partner des eu-gn ist das Gesundheitsstudio InMotion in Jülich.

Termine ab 1. September:

Montag            17.00 Uhr
Dienstag          20.00 Uhr
Donnerstag      10.00 Uhr

Es handelt sich um Präventionskurse nach §20 SGB V. Die Teilnahme am Kurs Gesundheitsführerschein wird von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit ca. 75 € bezuschusst.